Ein Wochenende mit Teresa und Vera von orrka (aktiv sein und bleiben) im Emmental
Wir brauchen Kraft, um langfristig politisch aktiv zu sein und uns für eine gerechtere Welt einzusetzen. Je verbundener wir uns mit unseren Körpern fühlen, desto mehr sind wir in unserer Kraft und desto besser nehmen wir unsere Grenzen frühzeitig wahr. So verringern wir die Gefahr, uns zu überfordern und schlimmstenfalls in ein Burnout zu geraten. Es braucht uns alle – und wir alle brauchen unseren Körper!
Wir laden euch herzlich ein, ein Wochenende auf dem schönen Balmeggberg im Emmental (BE) zu verbringen! Es erwartet dich eine Einführung in die Methode des körper- und umweltzentrierten Focusing von Teresa, welche seit Jahrzenten Menschen damit begleitet. Focusing ist ein Prozess kreativen Denkens und Handelns, der aus dem Körperempfinden entsteht. Ergänzend beschäftigen wir uns mit weiteren Methoden der Naturverbindung. Denn wir sind der Überzeugung, dass in der Überwindung der Trennung von Menschen und «Natur» eine wichtige Quelle der Kraft und Regeneration liegt – gerade auch im politischen Aktivismus!
Neben den Inputs und Übungen gibt es wohltuendes Essen mit Gemüse vom Balmeggberg, Raum für Fragen, Austausch, Vernetzung und Stille. Ziel ist, dass du regeneriert und aufgeladen nach Hause gehst. Und du dich befähigt fühlst, das «Gelernte» in deinen persönlichen Alltag und in die Gruppen, wo du dich engagierst, einzubringen.
Das Wochenende eignet sich für
- politisch / sozial engagierte Menschen und solche die es werden wollen
- explizit aller Altersgruppen – wir wollen die Generationen verbinden
- für Anfänger*innen oder bereits Focusing-Praktizierende
- Menschen, die gern draussen sind – auch wenn es einmal regnen sollte
Mit
Teresa (sie)– Focusing-Ausbildnerin, Psychotherapeutin in Zürich, Aktivistin bei orrka / aktiv sein und bleiben und psycholgists for future (www.teresadawson.ch)
Vera (sie) – Heilpflanzenkundige, Mentorin für Naturverbindung, Fachfrau Betreuung, Aktivsitin bei orrka / aktiv sein und bleiben (www.tante-vreny.ch)
Start und Ende
Beginn: Sa. 5.7.2025 – 10:20 Trub Löwenplatz. Der Kurs beginnt mit der gemeinsamen Wanderung (ca. 1h) zum Balmeggberg, eingeflochten sind erste Achtsamkeits- und Körperübungen.
Ende: So. 6.7.2025 – 16:32 ab Trub Löwenplatz. Ebenfalls eine gemeinsame Wanderung, mit Integrationsübungen.
Sprache
Schweizerdeutsch, Deutsch
Zugänge
Wir streben einen trauma-, gender- und rassismus-sensibeln Raum an und sind offen für Menschen mit unterschiedlichen Gehirnen. Wir wollen uns einander zumuten und einen achtsamen und fehlerfreundlichen Umgang pflegen.
Du solltest in der Lage sein, in langsamen Tempo ca. 1 Stunde einen etwas steilen Weg hinauf- und hinunter zu gehen. Auch sonst verlangt der Balmeggberg etwas körperliche Kondition und ist nicht berollbar. Wir werden so viel wie möglich draussen und manchmal gemeinsam in einer Jurte sein.
Wenn du mehr Informationen brauchst, melde dich gerne bei Vera: verorten[at]posteo.ch
Mehr Infos über den Ort: https://www.balmeggberg.ch/kontakt-und-anreise
Unterkunft und Essen
Einfache Unterkunft mit Schlafsack in der Jurte mit anderen Teilnehmenden.
Essen ist vegan und glutenfrei.
Sa: Zmittag, Znacht
So: Frühstück, Zmittag
Kosten
Minimum 85 CHF (bar oder TWINT bei Kursbeginn)
darin inbegriffen: 3 Hauptmahlzeiten, 1 kleines Frühstück, Getränke, 1 Übernachtung, Unkostenbeitrag
Sehr gerne aufrunden, wenn du finanziell die Möglichkeit hast.
Anmeldung
Bis 27.6.2025 bei Vera (verorten[at]posteo.ch)
Deine Anmeldung ist verbindlich.
Abmeldebedingungen: bis 2 Wochen vorher – 100% Erstattung, bis 1 Woche vorher 50% Erstattung, spätere Abmeldung: keine Erstattung. Ausnahmen im Krankheitsfall möglich. Bitte kontaktiere uns.
Anzahl
Max. 13 Teilnehmende